1-La table de chevet n’a pas vraiment bougée… 📥 2-Le verre d’eau s’est renversé sur le lit. 🥛 3-J’ai le petit orteil quelque peu sensible. 🦶🔨 4-J’ai laissé ma trappe à parole crier un gros blasphème soulageant. 🤭 5-J’ai remarqué la chatte qui rigolait,🐈⬛ c’est chien… 🐕 6-J'ai regardé dehors. ❄️😭 💩 Encore 15-20cm attendus. ❄️
Prudence aujourd'hui ! Ce n'est pas parce que je ne vous aimes pas, mais ça serait plate de vous rencontrer dans les circonstances d'une chute ou d'un accident.
On est definitivement encore en hiver ! Course de 34 minutes en ce matin glacial, mes joues et mes cuisses piquaient!
Cela faisait quelques jours que je n'avais pas posté, mais tout va bien, j'avais juste rien d'intéressant à dire. Les entraînements font maintenant parti de ma routine avec 3 à 5 journées de course par semaine pour totalisé 20 à 25km de course à pied.
C'est une petite goutte d'eau par rapport à tout ce mouvement international cherchant à surveiller et contrôler nos données. Mais je me devais de le faire.
Selon moi, les liens interpersonnels doivent pouvoir aller plus loin que les plateformes à travers lesquelles ils se sont créés. Sinon, à quoi bon?
Désolé, c'est mon premier message, je sais pas trop bien comment ça fonctionne ici. Je voulais donc juste faire un coucou :) Merci pour l'avertissement sur Discord, pour garder contact c'est mieux.
Prenez tous bien soin de vous :) plein de bisouxxxxx
Le premier message est très bien! Au fond ça fonctionne un peu comme Facebook, mais pas trop. 😅 Mais bon, on trouvera une « réelle » alternative à Discord sous peu. L'important c'est qu'on ait au moins un moyen de garder contact!
Un course un peu plus longue ce matin, je me suis réveiller 1 heure avant mon alarme et après 30 minutes à tourner en rond, j'ai décidé de sortir du lit et d'enfiler mes souliers de course.
Bien content de l'avoir fait - j'ai fait ma plus longue distance jusqu'à date depuis avoir recommencé: 7,4km ! Mon corps le prends toujours bien, ce qui m'en rends le plus heureux!
Ah! Comme la neige a neigé! Les trottoirs n'ont pas été grattés. Ah! Comme la neige a neigé! Pour aujourd'hui, mon cardio sera pelleter. Et ça sera assez !
On retourne au 5km ce matin! Bien content de mon effort - sans trop m'en préoccupper j'ai réussi à rester dans un effort de zone 2, soit aérobique. J'ai tendance à pousser la machine un peu trop si je ne fais pas attention, mais pas aujourd'hui ! 🥳
De plus, quelques étoiles se pointaient le bout du nez, c'était beau à voir. Bon, j'ai failli m'enfarger puisque je regardais dans les airs au lieu du sol, mais cette vue vallait la peine!
J'ai encore de la misère à croire que je suis capable de me lever assez tôt pour aller courir avant le travail. Je n'ai jamais été un lève-tôt. Je ne sais pas si c'est la trentaine qui m'a reprogrammé, ou d'avoir un horaire régulier au travail, mais je suis toujours aussi surpris de me réveiller à
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On retourne au 5km ce matin! Bien content de mon effort - sans trop m'en préoccupper j'ai réussi à rester dans un effort de zone 2, soit aérobique. J'ai tendance à pousser la machine un peu trop si je ne fais pas attention, mais pas aujourd'hui ! 🥳
De plus, quelques étoiles se pointaient le bout du nez, c'était beau à voir. Bon, j'ai failli m'enfarger puisque je regardais dans les airs au lieu du sol, mais cette vue vallait la peine!
J'ai encore de la misère à croire que je suis capable de me lever assez tôt pour aller courir avant le travail. Je n'ai jamais été un lève-tôt. Je ne sais pas si c'est la trentaine qui m'a reprogrammé, ou d'avoir un horaire régulier au travail, mais je suis toujours aussi surpris de me réveiller à 4h00 et avoir l'énergie pour aller faire ces scéances. Mystère !
On teste le fonctionnement de ce réseau avec une publication concernant le Rougegorge familier, qui attire ces jours-ci les ornithologues de partout au Canada et d'ailleurs dans le quartier Maisonneuve-Lonngue-Pointe, à Montréal.
D'ailleurs, je le mentionne au cas où, mais si jamais il y a des questions par rapport à l'instance Friendica, on a un groupe spécialement pour ça. Ne pas hésiter! 🙂
J'ai créé un compte il y a un bout pour voir mais ne suis jamais revenu...
Comme vous probablement je conserve toujours des marque-page quand je croise des infos intéressantes mais TL;DR... De plus en plus navigue sur le net et je me dis: "Oh, cool, je conserve ça" pour découvrir que j'étais déjà passé par là...🙂
Dans ces circonstances de guerre, où nos voisins sous la houppette de ¨do-nulle¨ veulent nous envahir, nous assimiler, nous soumettre à leurs dictats, nous devons résister, prendre nos distances, nous déaméricaniser, nous dégoogleliser et cesser de les alimenter avec nos données.
Nous donnons sur un plateau d’argent, à notre ennemi, plus que potentiel, toutes les informations qui lui sont utiles pour nous assimiler, nous contrôler et nous manipuler. Prenons garde aux dangers que représentent les média informatiques comme outils d’espionnage à notre insu. Il est grand temps, voire urgent, de nous réveiller et de réaliser que notre souveraineté et notre indépendance exigent une grande discrétion et de fermer la porte aux ingérences insidieuses de notre ex-ami et ex-protecteur qui désormais nous menace grâce à notre complaisance…
Adoptons une approche prudente sur internet, soyons plus disc
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S.V.P.
Dans ces circonstances de guerre, où nos voisins sous la houppette de ¨do-nulle¨ veulent nous envahir, nous assimiler, nous soumettre à leurs dictats, nous devons résister, prendre nos distances, nous déaméricaniser, nous dégoogleliser et cesser de les alimenter avec nos données.
Nous donnons sur un plateau d’argent, à notre ennemi, plus que potentiel, toutes les informations qui lui sont utiles pour nous assimiler, nous contrôler et nous manipuler. Prenons garde aux dangers que représentent les média informatiques comme outils d’espionnage à notre insu. Il est grand temps, voire urgent, de nous réveiller et de réaliser que notre souveraineté et notre indépendance exigent une grande discrétion et de fermer la porte aux ingérences insidieuses de notre ex-ami et ex-protecteur qui désormais nous menace grâce à notre complaisance…
Adoptons une approche prudente sur internet, soyons plus discrets, plus secrets même, plus anonymes, soyons responsables.
D’abord, élémentaire, n’utiliser plus votre nom, optez pour un pseudonyme, un nom de plume; en passant, il sera plus difficile de voler votre identité.
Pour le reste, voici quelques suggestions de logiciels à utiliser :
Comme navigateur (Browser)
Changez Google, Edge, Chromium, Safari, etc., pour : - Vivaldi - Librewolf - Tor
Outil de recherche
Changez Bing, Yahoo, Yandex, eBay, DuckDuckGo, etc., pour : -Quant
Courriel (E-Mail)
Changez votre adresse Gmail, Yahoo! Mail, Hotmail, etc., avec - Proton Mail - Tutanota Mail -Vivaldi Mail
Infonuagique (Cloud)
Changez ICloud Drive, Google Cloud, DropBox, etc., avec - Proton Drive
Intelligence artificielle
Plutôt que Chat GPT, utilisez - Mistral
Suite Office
Changez votre Microsoft Office avec - Libre Office - Only Office - WPS Office
Android App Store
Allez sur F-droid
Phone OS
Utilisez - Graphene Os - Lineage Os
Messenger
En lieu et place de celui de Face Book, utilisez :
- Signal - Element (Matrix)
Maps
On ne peut pas remplacer Google Earth, malheureusement, on le garde, l n’y a pas d’alternative…
Mais voir : - Magic Earth (très Bon) - Organic Maps - Osm And
VPN
- Proton VPN
Gestionnaire de mots de Passe - Proton PASS TRADUCTEUR
- Deep L
YOU TUBE
- Free Tube
Watts App
- Signal
Notes
- Notebook - Anytype
Reddit
- Lemmy (pc) - Voyager (ios) - Miem (ios)
FaceBook
- On Jase Québec (Fork de Mastodon)
Système d’Exploitation (pour les puristes) - Linux (exemple : Linux Mint) NOTES
Vivaldi Navigateur (vivaldi.com Origine Norvège)
LibreWolf Navigateur (librewolf.net Origine Alemagne)
Tor Navigateur (torproject.org Origine USA, maintenant Mondial)
Quant Outil de recherche (quant.com Origine France)
Proton Mail (proton.me Origine Suisse)
Tutanota Mail (tutanota.com Origine Suisse)
Vivaldi Mail (vivaldi.net Origine Norvège)
Proton Drive ¨Cloud¨ (Proton.me Origine Suisse)
Mistral IA (mistral.ai Origine France)
Libre Office (libreoffice.org Origine Linux The Document Fondation)
L'émission de radio Feu vert, qui traite de questions environnementales, s'est penchée cette semaine sur les logiciels libres. Comment continuer à utiliser votre vieil ordi malgré la fin prochaine de Windows 10 ? Passez à Linux. ici.radio-canada.ca/ohdio/prem…
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