Hier, j'ai testé un peu plus la machine cardiaque voir si elle était capable de prendre le coup. L'exercice consistait à faire 3 intervalles de 6 minutes à moyenne-haute intensité avec du jogging pendant 2 minutes entre les efforts.

J'étais un peu inquiet et j'étais prêt à m'arrêter à la moindre sensation douteuse, mais je suis bien content que le tout a bien été! J'ai pu compléter l'exercice au complet et il me restait assez d'énergie après pour aller faire mes comissions.

Pour célébrer(et parce que j'étais dû), je me suis acheter une nouvelle paire de souliers de course. Let's gooo !

Bonne journée à tous!