Prudence aujourd'hui ! Ce n'est pas parce que je ne vous aimes pas, mais ça serait plate de vous rencontrer dans les circonstances d'une chute ou d'un accident.
On est definitivement encore en hiver ! Course de 34 minutes en ce matin glacial, mes joues et mes cuisses piquaient!
Cela faisait quelques jours que je n'avais pas posté, mais tout va bien, j'avais juste rien d'intéressant à dire. Les entraînements font maintenant parti de ma routine avec 3 à 5 journées de course par semaine pour totalisé 20 à 25km de course à pied.
On retourne au 5km ce matin! Bien content de mon effort - sans trop m'en préoccupper j'ai réussi à rester dans un effort de zone 2, soit aérobique. J'ai tendance à pousser la machine un peu trop si je ne fais pas attention, mais pas aujourd'hui ! 🥳
De plus, quelques étoiles se pointaient le bout du nez, c'était beau à voir. Bon, j'ai failli m'enfarger puisque je regardais dans les airs au lieu du sol, mais cette vue vallait la peine!
J'ai encore de la misère à croire que je suis capable de me lever assez tôt pour aller courir avant le travail. Je n'ai jamais été un lève-tôt. Je ne sais pas si c'est la trentaine qui m'a reprogrammé, ou d'avoir un horaire régulier au travail, mais je suis toujours aussi surpris de me réveiller à
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On retourne au 5km ce matin! Bien content de mon effort - sans trop m'en préoccupper j'ai réussi à rester dans un effort de zone 2, soit aérobique. J'ai tendance à pousser la machine un peu trop si je ne fais pas attention, mais pas aujourd'hui ! 🥳
De plus, quelques étoiles se pointaient le bout du nez, c'était beau à voir. Bon, j'ai failli m'enfarger puisque je regardais dans les airs au lieu du sol, mais cette vue vallait la peine!
J'ai encore de la misère à croire que je suis capable de me lever assez tôt pour aller courir avant le travail. Je n'ai jamais été un lève-tôt. Je ne sais pas si c'est la trentaine qui m'a reprogrammé, ou d'avoir un horaire régulier au travail, mais je suis toujours aussi surpris de me réveiller à 4h00 et avoir l'énergie pour aller faire ces scéances. Mystère !
Un petit exercice sur ma bête noire ce matin pour accompagné ma blonde qui faisait son cardio dans le gym de la maison! Bien que je n'ai pas eu énormement de plaisir pendant l'effort, je suis bien content de l'avoir fait !
Sur ce, bonne journée, je m'en vais profiter de mon congé ☕
Oups! Un p'tit oublie de faire une publication hier 😅 j'ai fait un autre 5km qui a bien été également. Aujourd'hui, une sortie avec mon amoureuse et le beau Charlie à la place de la course! On a marcher une bonne heure dans le bois, ça a été très agréable et on prends ça relaxe maintenant en écoutant des séries québécoises avec un p'tit verre de vin blanc 🥂
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