On retourne au 5km ce matin! Bien content de mon effort - sans trop m'en préoccupper j'ai réussi à rester dans un effort de zone 2, soit aérobique. J'ai tendance à pousser la machine un peu trop si je ne fais pas attention, mais pas aujourd'hui ! 🥳

De plus, quelques étoiles se pointaient le bout du nez, c'était beau à voir. Bon, j'ai failli m'enfarger puisque je regardais dans les airs au lieu du sol, mais cette vue vallait la peine!

J'ai encore de la misère à croire que je suis capable de me lever assez tôt pour aller courir avant le travail. Je n'ai jamais été un lève-tôt. Je ne sais pas si c'est la trentaine qui m'a reprogrammé, ou d'avoir un horaire régulier au travail, mais je suis toujours aussi surpris de me réveiller à 4h00 et avoir l'énergie pour aller faire ces scéances. Mystère !

Prenez soins de vous ! ☺️