Je vous écrit ceci alors que mes mains dégèlent tranquillement, le vent passait à travers mes p'tit gants du dollarama! 🥶

Ma montre m'a suggéré d'augmenter mon volume aujourd'hui et de tenter un entraînement de 43 minutes à effort modéré. Pourquoi pas! Ça fait déjà quelques 5km que je fais sans problème, on va voir si mon corps se replace.

Eh bien à ma surprise, aucune douleur après 6,7km ! Par contre, je sens bien qu'il me reste une petite faiblesse plus marquée dans mon genou droit. Il faudrait bien que je me donnes un coup de pied dans le cul pour aller m'inscrire au gym et commencer des exercices de renforcements.

Je vous souhaites une bonne journée en tennant mon café entre les mains!